李賢夢的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

飲食「棄葷投素」 研究：能降糖尿病發生率最高達50%

▲慈濟素食世代研究發現「棄葷投素」有助遠離慢性病威脅。（示意照/大林慈濟醫院提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

草食系飲食讓人更健康！慈濟醫療志業創立全球第3大、亞洲最完整的「素食營養世代研究資料庫」最新十年追蹤研究指出，「棄葷投素」能降低糖尿病發生率最高達50%，並能減少脂肪肝與膽結石等疾病發生，計畫共同主持人的大林慈濟醫院副院長林名男強調，與葷食者相較，素食者在健保的花費上更少。

慈濟醫療志業是在2005年向國健署申請飲食與健康的研究計畫，逐步發展出全球第3大的資料庫，進而成為國內外素食營養領域研究的重鎮。

林名男表示，這項大型追蹤研究計畫以院內健檢中心的6千多名、平均年齡53歲的民眾為主，建立身高、體重、體脂肪、骨密度與大腸鏡、胃鏡、超音波、抽血等檢查報告，再徹底調查每個人的飲食型態。

慈濟的資料庫具有民好物分享眾同質性高的特點，林名男強調，像是不抽菸、生活作息相近，差別只在於葷、素不同，因此，比較素食、葷食的結果更具可信度，當單純化危險因子後，更能證實飲食對健康上的影響與關係。

當研究對象3年後再度回院進行全身健康檢查，研究人員便著手了解他們的飲食有何改變，研究發現，與持續葷食者的糖尿病發生率比較，由葷轉素和持續素食者的糖尿病發生率，大幅降低33%至50%，同時減少脂肪肝、省錢大作戰折扣情報膽結石等疾病的發生，再與健保資料庫比對，發現吃素者的健保花費相對少。

林名男強調，慈濟的資料庫是繼美國基督復臨安息日會教友健康研究及歐洲癌症暨營養前瞻調查的牛津研究之後，全球第3大的資料庫，且新近越來越多研究證實素食對人體健康有莫大助益，並且能友善地球環境，接下來，慈濟醫療團隊會再進一步探討素食對於免疫風濕疾病、心臟血管疾病等臨床研究與持續追蹤，也呼籲人人都能藉由改變飲食，讓自己活得更長壽快樂。

照片來源：大林慈濟醫院提供

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MLB／好球帶捍衛戰 林子偉選球準對大谷控球好

MLB美聯兩支戰績最佳的球隊台北時間18日上午10時正面交鋒，由紅襪(13勝2負)踢館天使(13勝3負)進行3連戰，首場對決天使派出因前一場延賽的大谷翔平打頭陣，若紅襪台灣小將林子偉同場先發，兩人將上演難得的台日球員對決，彌補6年前IBAF世界盃青棒賽時兩人同台卻未交手的遺憾。

雖大谷翔平和林子偉會不會正面較勁還未可知，但可確定的是，兩人之間的對決將非常有看頭，究竟是大谷的控球比較好？還是林子偉的選球眼更佳？有望從對戰打席中找到解答。

大谷翔平曾被天使捕手搭檔馬多納度（Martin Maldonado）稱讚，能將快速球控在好球帶任何位置，而林子偉也曾被前教頭法瑞爾（John Farrell）誇獎，擁有良好的好球帶紀律，同是1994年出生的兩人相碰會擦出怎樣的火花，或許就看誰的好球帶判斷更為精準。

大谷翔平挑戰大聯盟百年來首位投、打雙棲，開季至今寫下不少「神話」，擔任指定打擊時連3場開轟，8場出賽維持3成67打擊率，「變身」先發投手後又能2戰全勝，甚至在第二場製造出前6.1局19上19下的完全比賽「半成品」，最終7局無失分下防禦率至2.08。

大谷翔平前2場出賽好球率驚人，球數落後的情況相當少見，最糟只出現一次0好2壞，雖8度投到滿球數，但被打擊率維持0，僅送出2次保送，而他在握有2好球時，32打數只被敲出一支安打、奪下18次三振。

林子偉本季再次因紅襪傷兵告急，臨危受命升上大聯盟救火，如同去年經驗一般，他在第3場出賽登上先發，並嶄露出外界不看好的火力，現在連續3戰繳出2安打的帶動，打擊率翻上5成，積極證明自己不僅是「守備組」。

林子偉從去年升上大聯盟後，被評比擁有良好的選球能力和纏鬥能力，去年25場出賽選到9次保送的他，今年5場比賽也已獲得2個保送，平均每個打席可以消耗投手4.21球，不畏懼球數落後也是林子偉的特色，本季6支安打有5支是在2好球情況下擊出，其中包含2支二壘安打。

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